D’après les experts, voici les deux aliments qui aident à en venir à bout définitivement de la graisse abdominale

Magazines
16 Views
0 Likes
0 Comments
Partagez:
Partager

Pratiquer une activité physique régulière, suivre une alimentation saine et équilibrée, voici les règles à suivre pour garder la ligne et être bonne santé. Il n’y a certes pas de secrets, mais certains aliments peuvent aider à accélérer le processus. Des experts ont levé le voile sur deux aliments qui se montrent particulièrement efficaces pour faire fondre la graisse abdominale.

Les protéines : un allié minceur de taille

Les protéines sont des alliés de taille pour perdre du poids efficacement. En effet, de nombreuses études ont déjà prouvé leur efficacité pour favoriser les muscles au détriment de la masse graisseuse. Des experts ont donc dévoilé dans les colonnes SheFinds sur la consommation de haricots noirs et de saumon qui permet de réduire considérablement la graisse viscérale. Ces deux aliments ont la particularité d’être riche en protéine.

Le saumon : l’aliment à privilégier

Le saumon, riche en protéine, mais aussi largement connu pour ses bonnes graisses, est également bourré d’éléments nutritifs tels que les acides gras oméga-3 et la vitamine D. D’après Heather Hanks, une nutritionniste à la Medical Solutions Barcelona, le saumon permettrait également de “réduire l’inflammation, réguler la santé immunitaire et favoriser la digestion”, ce qui favorise la perte de poids. Pour optimiser les effets de cet aliment, Heather Hanks recommande d’essayer “une salade de saumon avec des légumes à faible teneur en glucides pour le déjeuner afin de favoriser la satiété, d’augmenter les niveaux d’énergie et d’améliorer la digestion”.

Les haricots noirs : une source de protéine non négligeable

Concernant les haricots noirs, la diététicienne Trista Best a expliqué à SheFinds qu’ils “contiennent une tonne de nutriments dans n’importe quel repas, ce qui est utile lorsque vous essayez d’obtenir des protéines adéquates dans le cadre d’un régime à base de plantes et de réduire votre budget d’épicerie”. En prime, les haricots noirs sont pauvres en calories, ils permettent d’éliminer les toxines et sont très rassasiants, ce qui permet d’éviter les grignotages. Trista Bella recommande de l’associer à une portion de riz, car c’est le “meilleur moyen d’absorber les 9 acides aminés essentiels« .

(Visited 16 times, 1 visits today)
Partagez:
Partager

Articles Simulaires

Comment (0)

  15. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем:сервисные центры по ремонту техники в уфе
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Répondre

  32. Профессиональный сервисный центр по ремонту посудомоечных машин с выездом на дом в Москве.
    Мы предлагаем: срочный ремонт посудомоечной машины
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Répondre

  47. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: сервис центры бытовой техники тюмень
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Répondre

  55. Профессиональный сервисный центр по ремонту компьютеров и ноутбуков в Москве.
    Мы предлагаем: ремонт macbook m1
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Répondre

  84. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем:ремонт бытовой техники в ростове на дону
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Répondre

  86. LDPE Pipes in Iraq Elite Pipe Factory in Iraq offers a comprehensive range of LDPE pipes, which are valued for their flexibility, lightweight nature, and resistance to various chemicals. Our LDPE pipes are engineered to meet high standards of quality, ensuring reliable performance across various applications. Recognized as one of the best and most reliable pipe manufacturers in Iraq, Elite Pipe Factory is committed to delivering products that combine durability with performance. For more information on our LDPE pipes, visit elitepipeiraq.com.

    Répondre

  116. Профессиональный сервисный центр по ремонту кнаручных часов от советских до швейцарских в Москве.
    Мы предлагаем: ремонт часов
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Répondre

  117. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: сервис центры бытовой техники пермь
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Répondre

  125. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: ремонт крупногабаритной техники в нижнем новгороде
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Répondre

  127. Профессиональный сервисный центр по ремонту камер видео наблюдения по Москве.
    Мы предлагаем: ремонт систем видеонаблюдения москва
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Répondre

  130. Профессиональный сервисный центр по ремонту компьютероной техники в Москве.
    Мы предлагаем: ремонт компьютеров в москве
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Répondre

  132. <a href= »https://remont-kondicionerov-wik.ru »>ремонт кондиционеров</a>

    Répondre

  135. Сломался телефон, думал покупать новый, но решил попробовать отремонтировать. Обратился в этот сервисный центр и не пожалел. Профессионалы своего дела быстро восстановили мой телефон. Рекомендую посетить их сайт: диагностика и ремонт телефонов.

    Répondre

  137. Профессиональный сервисный центр по ремонту компьютерных блоков питания в Москве.
    Мы предлагаем: ремонт блоков питания москва
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Répondre

  138. Друзья, если планируете обновить ванную комнату, советую обратить внимание на один интернет-магазин раковин и ванн. У них действительно большой ассортимент товаров от ведущих производителей. Можно найти всё: от простых моделей до эксклюзивных дизайнерских решений.
    Я искал раковины купить, и они предложили несколько вариантов по хорошей цене. Качество продукции на высоком уровне, всё сертифицировано. Порадовало и то, что они предлагают профессиональные консультации и услуги по установке. Доставка была быстрой, всё пришло в целости и сохранности. Отличный магазин с хорошим сервисом!

    Répondre

  140. Профессиональный сервисный центр по ремонту фото техники от зеркальных до цифровых фотоаппаратов.
    Мы предлагаем: центр ремонта проекторов
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Répondre

  142. Профессиональный сервисный центр по ремонту фототехники в Москве.
    Мы предлагаем: ремонт студийных вспышек
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!
    Подробнее на сайте сервисного центра remont-vspyshek-realm.ru

    Répondre

  187. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: ремонт бытовой техники в москве
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

    Répondre

  223. Many narcissists become so skilled at portraying themselves as long-suffering victims of awful exes or ungrateful adult children that they succeed in alienating them from other family and community members who buy into the narcissists’ devastating character assassinations.Empty,えろ 人形

    Répondre

  773. After looking at a handful of the articles on your site, I seriously
    like your technique of blogging. I added it to my bookmark website list
    and will be checking back in the near future. Take a look at my web
    site as well and tell me how you feel.

    Répondre

  795. I highly advise steer clear of this platform. The experience I had with it has been purely dismay as well as doubts about deceptive behavior. Proceed with extreme caution, or alternatively, find a trustworthy site for your needs.

    Répondre

  801. I highly advise steer clear of this platform. The experience I had with it has been purely frustration as well as concerns regarding fraudulent activities. Exercise extreme caution, or better yet, seek out a trustworthy platform to fulfill your requirements.

    Répondre

  808. I highly advise steer clear of this site. The experience I had with it was only disappointment along with suspicion of scamming practices. Exercise extreme caution, or alternatively, seek out a trustworthy service for your needs.

    Répondre

  822. I strongly recommend stay away from this site. My own encounter with it has been nothing but frustration as well as doubts about scamming practices. Be extremely cautious, or even better, find a trustworthy service to fulfill your requirements.

    Répondre

  829. I strongly recommend to avoid this site. My personal experience with it was only dismay along with concerns regarding scamming practices. Exercise extreme caution, or even better, seek out a trustworthy service to fulfill your requirements.

    Répondre

  841. I highly advise stay away from this site. My own encounter with it has been nothing but frustration and doubts about scamming practices. Exercise extreme caution, or better yet, look for a more reputable site for your needs.

    Répondre

  846. I urge you steer clear of this site. My personal experience with it was nothing but frustration and suspicion of deceptive behavior. Exercise extreme caution, or alternatively, find a trustworthy service for your needs.

    Répondre

  867. I urge you to avoid this site. The experience I had with it has been nothing but dismay along with concerns regarding fraudulent activities. Be extremely cautious, or better yet, look for a trustworthy site for your needs.I highly advise stay away from this site. My own encounter with it has been only disappointment as well as doubts about scamming practices. Be extremely cautious, or even better, find a trustworthy platform to meet your needs.

    Répondre

  883. I strongly recommend stay away from this platform. My own encounter with it was only dismay along with suspicion of deceptive behavior. Exercise extreme caution, or better yet, find an honest platform for your needs.

    Répondre

  884. I highly advise to avoid this site. My own encounter with it has been only dismay as well as doubts about deceptive behavior. Exercise extreme caution, or alternatively, find an honest site for your needs.

    Répondre

  892. I strongly recommend to avoid this platform. My own encounter with it was only disappointment along with doubts about deceptive behavior. Be extremely cautious, or even better, look for a more reputable site to fulfill your requirements.

    Répondre

  893. I highly advise to avoid this platform. My own encounter with it was nothing but dismay and suspicion of fraudulent activities. Be extremely cautious, or better yet, seek out a more reputable service for your needs.

    Répondre

  896. I strongly recommend to avoid this site. My personal experience with it was nothing but dismay along with doubts about fraudulent activities. Be extremely cautious, or better yet, find a trustworthy platform to fulfill your requirements.

    Répondre

  903. I highly advise steer clear of this platform. My personal experience with it has been nothing but dismay as well as suspicion of deceptive behavior. Exercise extreme caution, or alternatively, seek out a trustworthy service to fulfill your requirements.

    Répondre

  910. I strongly recommend to avoid this site. The experience I had with it has been nothing but dismay as well as suspicion of scamming practices. Be extremely cautious, or better yet, seek out a trustworthy service to meet your needs.

    Répondre

LEAVE YOUR COMMENT

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

CLOSE
Partager
Partager