Voici combien de temps il faut marcher pour perdre 1kg de gras… Enfilez donc vos baskets !
Marcher est une excellente façon de brûler des calories. Mais combien de temps faut-il marcher pour perdre 1 kg ? Une activité qui regorge de bienfaits Il n’y a pas vraiment de recette miracle pour perdre du poids : il faut adopter une alimentation équilibrée et pratiquer une activité sportive régulière. Celle-ci vous permettra de brûler les calories que […]