Demandez À Un Professionnel De La Nutrition : Le Gombo Peut-il Vraiment Réduire Le Sucre Et Le Cholestérol?
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Le gombo est une excellente source de fibres et d’antioxydants qui sont tous deux très utiles pour les diabétiques, car ils ont tous deux été associés à la réduction du cholestérol et à la régulation du taux de sucre dans le sang.
Le gombo a un indice glycémique très bas et ne causera donc pas une augmentation significative de votre taux de sucre dans le sang. En tant que glucide à faible IG, celui-ci est décomposé lentement dans le corps, ce qui permet une libération lente et régulière de sucre dans votre circulation sanguine. Cela aide à maintenir votre niveau d’énergie et vous permet de rester rassasié plus longtemps. Cette libération lente et régulière aidera à prévenir les pics de glycémie et assurera plutôt une augmentation progressive de votre taux de sucre dans le sang. Le gombo est également riche en fibres. Sa teneur élevée en fibres peut aider à abaisser votre glycémie ou à contrôler votre glycémie, ce qui peut jouer un rôle dans l’amélioration de votre santé cardiaque en abaissant potentiellement votre taux de cholestérol.
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