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D’après les experts, voici les deux aliments qui aident à en venir à bout définitivement de la graisse abdominale

Pratiquer une activité physique régulière, suivre une alimentation saine et équilibrée, voici les règles à suivre pour garder la ligne et être bonne santé. Il n’y a certes pas de secrets, mais certains aliments peuvent aider à accélérer le processus. Des experts ont levé le voile sur deux aliments qui se montrent particulièrement efficaces pour […]
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Ce type de pain est idéal si on veut perdre du poids selon un nutritionniste

Le pain est une bonne source de glucides complexes et de fibres. Il permet de favoriser la satiété et un bon transit. Il vous apporte aussi une bonne énergie pour l’organisme et le cerveau. C’est également un bon apport en vitamines du groupe B. Le pain peut être consommé à chaque repas dans le cadre d’une alimentation équilibrée. Mais encore faut-il savoir le […]
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Voilà pourquoi il faut (absolument) arrêter de manger de la viande le soir, selon une diététicienne

Depuis maintenant quelques années, des voix s’élèvent en faveur d’une alimentation moins riche en protéines animales – c’est-à-dire : en faveur de repas qui privilégient les légumes et les féculents, au détriment de la viande, du poisson, des œufs et des produits de la mer.     Une tendance qui n’est pas uniquement théorique puisque, selon un […]
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Comment renforcer naturellement son immunité ?

La meilleure manière d’éviter de tomber malade est de réussir à renforcer votre immunité. Cependant, pour y parvenir, vous devez transformer votre hygiène de vie en appliquant minutieusement certaines règles. Comment renforcer naturellement son système immunitaire ? Découvrez ici tout ce qu’il y a à savoir à ce propos. Pratiquez une activité physique régulière L’importance du […]
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La fatigue surrénale : existe-t-elle vraiment ?

Le terme « fatigue surrénale » a été utilisé pour expliquer un groupe de symptômes qui se produiraient chez les personnes soumises à un stress mental, émotionnel ou physique de longue durée. Il n’existe aucune preuve scientifique permettant de considérer la fatigue surrénale comme un véritable problème de santé. Les médecins craignent que si l’on vous dit […]
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Voici les 5 habitudes des gens vraiment heureux selon les scientifiques

Ah, l’art du bonheur dans le tumulte quotidien français ! Une étude récente de Lululemon révèle que, pour un tiers des Français, le bien-être est une denrée rare en ce moment. Mais pas de panique, car nous avons déniché quelques astuces simples, approuvées par la science, pour redonner un coup de boost à votre joie de vivre. Suivez le guide ! […]
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Le fruit qu’il faudrait manger tous les jours pour éviter les ballonnements (et être de meilleure humeur)

« Une pomme par jour éloigne le médecin pour toujours » : et si on remplaçait ce vieux dicton par « une banane par jour éloigne le médecin… » ? En effet, ce fruit bourré d’énergie est également bourré de vertus, souvent ignorées. La banane permet, par exemple, de réduire les ballonnements, comme l’a constaté une journaliste britannique qui a mangé une banane […]
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