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Comment ralentir les palpitations cardiaques lors des crises d’anxiété

Voici différentes approches médicales et non médicales pour arrêter les palpitations cardiaques dues à l’anxiété. Les crises d’anxiété peuvent provoquer une augmentation du rythme cardiaque, donnant l’impression que le cœur bat plus vite. Cette sensation est le résultat de la réponse de lutte, de fuite ou de gel, par laquelle le corps réagit pour vous […]

décembre 13, 2023

Brûlures d’estomac : les boissons que vous pouvez boire et celles qu’il faut éviter

Souffrir de brûlures d’estomac peut être associé à un reflux gastro-oesophagien. Au quotidien, ce trouble entraîne un inconfort important, et on cherche à éviter de déclencher une crise. Que peut-on boire tout au long de la journée, sans risquer de réveiller son acidité gastrique ? La psychothérapeute du comportement alimentaire et nutritionniste Frédérique Chataigner, liste de nombreux […]

décembre 21, 2023

Ces 4 types de marche à pied vous aideront sûrement à maigrir !

Si vous cherchez un moyen simple et abordable d’être en bonne santé, la marche est une excellente option à envisager. Non seulement elle est peu ou pas du tout coûteuse, mais elle procure de grands avantages cardiovasculaires qui peuvent aider les gens à atteindre plus facilement leur objectif de poids désiré. En outre, il existe […]

décembre 28, 2023

10 pays africains avec les monnaies les plus fortes en 2024

10 pays africains avec les monnaies les plus fortes en 2024 Avoir une monnaie forte offre de nombreux avantages aux économies africaines, allant de l’augmentation du pouvoir d’achat à l’attraction des investissements étrangers en passant par la réduction des coûts d’importation et l’augmentation du commerce international. Même si la force monétaire est souvent associée à […]

février 17, 2024

Tchad : le Premier ministre nommé par la junte, Succès Masra, annonce sa candidature à la présidentielle

Tchad : le Premier ministre nommé par la junte, Succès Masra, annonce sa candidature à la présidentielle L’opposition dénonce une « candidature prétexte » destinée à donner un semblant de pluralité à un scrutin qu’elle considère gagné d’avance par Mahamat Déby. Le Premier ministre de la junte militaire au Tchad, Succès Masra, a annoncé dimanche 10 mars, […]

mars 10, 2024

Comment le Tchad peut exploiter son potentiel d’élevage pour stimuler l’exportation de viande et de produits dérivés

millions de dollars. Cette différence représente une opportunité pour le Tchad de se positionner comme un acteur majeur dans l’exportation de viande transformée. Pour ce faire, le pays devra investir dans des infrastructures modernes telles que des abattoirs modernes et des systèmes de chaîne de froid afin de garantir la qualité et la sécurité […]

novembre 26, 2024

Cholestérol : voici les 7 meilleurs légumes surgelés à manger pour réduire son taux, selon les diététiciens

Le cholestérol, c’est la vie ! Indispensable dans notre corps, il n’est pas nécessaire d’en faire un ennemi. Toutefois, comme tout bon « ami », ses incursions un peu trop insistantes peuvent créer des déséquilibres. En matière de santé, (presque) tout est une question de modération. Un excès de cholestérol peut rapidement devenir problématique. Trop de « mauvais […]

décembre 1, 2024

Le lien entre spiritualité et réussite professionnelle : quand l’introspection booste votre carrière

La réussite professionnelle est souvent perçue comme le fruit d’un travail acharné, d’opportunités saisies et d’un réseau bien construit. Mais un autre facteur, plus subtil, entre également en jeu : la spiritualité. Loin des clichés ou des dogmes religieux, elle s’apparente ici à une quête d’équilibre, d’introspection et de connexion avec soi-même. Et si prendre […]

décembre 6, 2024

Le Ghana change de président, le Togo change d’ampoules dans ses hôpitaux

Nana Akufo-Addo, président sortant du Ghana, est-il mort pour avoir simplement respecté la Constitution de son pays après deux mandats ? Le candidat de son parti a-t-il disparu en félicitant son adversaire, reconnaissant ainsi sa défaite sans recourir à des stratagèmes honteuses ? Les Ghanéens seraient-ils des extraterrestres, capables de faire avancer la démocratie et […]

décembre 12, 2024

La mode à l’âge de pierre : les dernières découvertes scientifiques

Kenya : découverte d’outils en pierre vieux de 2,9 millions d’années De nouvelles recherches menées par des scientifiques des musées nationaux du Kenya, ont mis en évidence des outils utilisés par les premiers humains pour dépecer des hippopotames et des matières végétales il y a 2,9 millions d’années. Selon l’étude, les outils sont probablement les […]

novembre 2, 2023

Le régime sans sucre : une bonne ou mauvaise idée ?

Quels sont les avantages d’un régime sans sucre ? En limitant ou en supprimant l’apport en glucose, fructose et saccharose, le régime sans sucre offre divers avantages. Notamment une meilleure gestion de la glycémie, la réduction du risque de maladies cardiaques et une potentielle perte de poids. • Contrôle de la glycémie – Éliminer le sucre […]

décembre 18, 2023

Voici la quantité de café à ne pas dépasser par jour

Le matin, au réveil, après le repas du midi ou encore durant la pause de l’après-midi, le café s’invite à chacun de ces instants et plus encore. En moyenne, les Français consomment environ 500 tasses de café par an. D’après une étude menée par Maxicoffe en 2021, cela correspond en moyenne à la consommation de 1 à […]

décembre 22, 2023

De Nollywood à Netflix : l’ascension de la réalisatrice Genevieve Nnaji

De Nollywood à Netflix : l’ascension de la réalisatrice Genevieve Nnaji La star et réalisatrice nigériane Genevieve Nnaji a déjà montré qu’elle est une force avec laquelle il faut compter. « Lionheart », son film diffusé par la société américaine Netflix, a été retiré au début de ce mois de la catégorie des meilleurs longs métrages internationaux […]

janvier 7, 2024

Réunion des ministres de l’Alliance des Etats du sahel : la délégation malienne est présente à Ouagadougou

Réunion des ministres de l’Alliance des Etats du sahel : la délégation malienne est présente à Ouagadougou Réunion des ministres de l’Alliance des Etats du sahel : la délégation malienne est présente à Ouagadougou Ouagadougou, 14 fév 2024(AIB)-Le ministre d’Etat, ministre de la Défense et des anciens combattants, le Général Kassoum COULIBALY, le ministre des Affaires […]

février 18, 2024

Après la viande et le poulet, l’Algérie va importer de la sardine

Après la viande et le poulet, l’Algérie va importer de la sardine Pour garantir des prix raisonnables et une disponibilité durant ce mois de Ramadhan, l’Etat a décidé d’importer de la sardine de Tunisie et de la Mauritanie. En effet, la sardine connait une flambée de son prix sur les marchés, variant entre 1200 et […]

mars 20, 2024